단호박의특성

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작성자겜블러 조회 3회 작성일 2021-07-30 12:14:02 댓글 0

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단호박 제발 그냥 쪄먹지 마세요!(단호박 가장 건강하게 먹는방법과 단호박의 놀라운 효능)

건강오름의 안전한 건강식품 : https://smartstore.naver.com/healthorm

안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
단호박은 베타카로틴과 각종 비타민, 무기질 등이 풍부한 건강식품입니다.
부드러운 식감과 달콤한 맛은 물론 각종 영양성분으로 우리 건강에도 많은 도움을 주는데요.
단호박을 전자렌지나 찜기에 쪄서 드시는 분들이 많은데, 건강을 위해서 그냥 찌기만해서 드시지 않으셨으면 좋겠습니다.
오늘은 단호박을 더욱 건강하게 먹을 수 있는 방법과 단호박의 여러가지 효능에 대해 알아보겠습니다.

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143.단호박은 혈당을 얼마나 올릴까?

이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다.
개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다.
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http://www.rda.go.kr/download_file/act/bookcafe069.PDF
단호박은 변비 치료와 다이어트에 좋다고 알려져 있는 음식입니다.
그런데 이름에서 미루어 짐작할 수 있듯이 달달합니다.
단 음식은 혈당을 많이 올리는 것이 상식입니다.
단호박으로 만든 찐호박과 호박죽은 혈당을 얼마나 많이 올릴까요?
당뇨인은 먹어도 되는 음식일까요?

#당뇨 #혈당 #단호박

[#단호박효과] 단호박의 놀라운 효능 10가지 (비타민A, C, 베타카로틴이 풍부해 눈건강, 감기예방에 효과적..)

● 단호박을 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #단호박 #단호박효능 #단호박의효능
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1. 눈건강 [01:04]
2. 면역력강화 [01:35]
3. 피부미용 [02:05]
4. 항암효과 [02:39]
5. 혈관건강 [03:10]
6. 소화기능개선 [03:43]
7. 당뇨예방 [04:17]
8. 부종완화 [04:43]
9. 뇌건강 [05:12]
10. 다이어트 [05:39]

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